Fehérjében gazdag élelmiszerek fogyasztásakor a szervezetünkbe kerülő fehérjék aminosavakra bomlanak és a véráramba jutnak. Az izomlebomlás akadályozásához és az izomépítéshez aminosavak fogyasztásakor gyorsabban fogsz fogyni és formálódni, feszesebb, formásabb és izmosabb leszel és még az edzéseket is jobban fogod bírni.