A Beta alanin a pantothénsav prekorzora , és néhány peptid - anserin és karnosin alkotóeleme. A karnozin részt vesz az izmok pH értékének stabilizálásban, elnyeli a hidrogén ionokat, amelyek az izomrostokban szabadulnak fel edzés során. Ez megakadályozza a tejsav létrejöttét, ami jelentősen meggyorsítja a regenerálódást. A béta-alanin a kreatin kiváló segítőtársa. Tudományosan bizonyított, hogy a kreatin béta-alaninnal együtt fogyasztva nagyobb izomnövekedést eredményez, mint a kreatin önmagában. Adagolás 2 g naponta bő vízzel, ideálisan edzés előtt. Pihenőnapon délelőtt fogyassza. Összetétel nutritional table nutritional value per 100 g per portion (2 g powder) energy 915 kJ (211 kcal) 18,3 kJ (4,2 kcal) fat - thereof saturated fatty acids carbohydrates - thereof sugar protein salt amount of nutrients/other substances per portion (2 g powder) NRV beta alanine 1,7 g magnesium 75,0 mg 20 NRVof the nutrient reference values (according to Regulation (EC) No 1169/2011).