Az L-glutamin nem esszenciális aminosav, és az izomsejtekben az összes aminosav több mint 60% -át teszi ki. Nagyra értékelik a test regenerálódására gyakorolt pozitív hatását és a sovány izomtömeg kialakulásának gyorsulását. Megakadályozhatja más aminosavak lebontását, és nem utolsó sorban támogatja az immunrendszert. Az L-glutamin olyan anyag, amelyet egyetlen sportolónak sem szabad elhanyagolnia, mivel egyértelműen hatással van a sportteljesítmény javítására.