A bőr, a haj és a körmök szépségvitaminjának is nevezhetnénk, kéntartalma miatt. Más szóval aki szép akar lenni és a külsejével meghódítani másokat, az nem nélkülözheti a biotint. A bőrben, hajban, körömben sok a kén, aminek be kell kerülnie a sejtekbe. A biotin aktívan irányítja a zsír anyagcseréjét, és egyidejűleg szívesen tartózkodik a bőr és a haj sejtjeiben, természetes tehát, hogy befolyásolja a bőr zsírtartalmát. Ha kevés a biotin, hamar kialakul a seborrhoea, a faggyúmirigyek kórosan fokozott működése. Ezzel gyakorlatilag túl sok zsír ömlik a bőrre és a fejbőrre. A következmények többek közt a hajhullás és a korpásodás. Minthogy a kén gondoskodik a bőr és a haj olajos védelméről, biotinhiány esetén a bőr szürkés, a haj fénytelen lesz, és a körmök töredezni kezdenek. A biotinhiány első jelei fáradtság idegesség, ingerültség száraz vagy zsíros bőr hajhullás, korpásodás szürke száj- és toroknyálkahártyák depresszió bágyadtság, ernyedtség izomfájdalmak A biotin egyes aminosavak, mint a valin, a leucin vagy az izoleucin vitaminja. Ezek a fehérjeanyagok inkább az izmokban aktivizálódnak, mint a májban. Főként a diófélék és a magvak tartalmazzák őket. A biotin tehát az idegek energiaellátása szempontjából fontos, mert emeli a vércukorszintet. Alig van azonban szerepe a gondolatok, érzések, a hormonok és az idegpeptidek bámulatos összjátékában. Adagolás napi 1 kapszula, étkezéskor Összetétel Amount Per Serving Daily Value Vitamin C (from Ascorbyl Palmitate) 4 mg 7 Biotin 1 mg (1,000 mcg) 333 Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Daily Value not established Other Ingredients Rice Flour, Gelatin (capsule), Ascorbyl Palmitate and Silica.