A legmagasabb minőségű elágazó láncú aminosavak BCAA-k 2:1:1 arányban. Ezek az aminosavak a következők: leucin, izoleucin, valin. Ezeket a szervezetbe kell juttatni, mert az úgynevezett exogén aminosavak közé tartoznak - aminosavak, amelyeket az emberi test önmagában nem képes előállítani.