Az L-Triptofán az esszenciális aminosavak közé tartozik, vagyis a szervezet nem képes előállítani ezt az aminosavat. Élelmiszereink közül gazdag forrásai a tej és tejtermékek. Testépítők véleménye szerint, a fejlődésed szempontjából fontos odafigyelned a megfelelő intenzitású, gyakoriságú edzésre; a megfelelő mennyiségű, minőségi étkezésre és a regenerációhoz szükséges mennyiségű pihenésre. Adagolás Naponta 1-2 adag Tryptophan kapszula bevétele ajánlott folyadékkal, lefekvés előtt éhgyomorra. Összetétel L-triptofán 500 mg