Az L-Arginin egy szemi-esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezet képes előállítani, de bizonyos körülmények között a termelése lecsökken (betegség, stressz, depresszió, intenzív edzés illetve az életkor előre haladtával). Az arginin a hipofízisben termelődik, s bár a szervezet elő tudja állítani a glutaminsavból és a karbamidciklus nevű élettani folyamat során, a megfelelő napi beviteli mennyiség eléréséhez – kifejezetten az aktív sporttal eltöltött időszakokban, vagy erős fizikai és pszichés megterheléssel teli periódusok idején szükséges lehet az L-arginin étrend-kiegészítőn keresztül való pótlására. Az utóbbi években igen elterjedt a használata táplálékkiegészítőként. tudományos vizsgálatok igazolták, hogy az L-arginin életkortól függetlenül erőteljesen hat a növekedési hormon termelődésére. nitrogén-oxid fokozó, így tágítja az ereket , növelheti a szívbe szállított oxigén mennyiségét. fokozza a férfiak spermaképződését. Természetes előfordulása A legnagyobb koncentrációban a húsban, halban, szárnyasokban, tejtermékekben fordul elő, a mogyoróban szintén megtalálható.