Édes is, chips is, mégsem hizlal, sőt jót tesz az egészségünknek! Az almát a szervezet nagytakarítójának is nevezik. Rendkívül jó hatással van az emésztésre, mivel hozzásegít a gyomor és a belek mozgásának meggyorsításához. A héjában található cellulóz szinte kisöpri a beleket. Az alma a méregtelenítésben és a vérsavtalanításban is alaposan besegít, ezt a tulajdonságát magas ásványianyag-tartalmának köszönheti.