Ez a teljesen hétköznapi eszköz számtalan gyakorlat elvégzésére alkalmas. A rázókötéllel végzett mozgás komplex terhelést nyújt a szervezet számára. Használata egyszerű, alkalmazásához a helyes testtartás könnyen elsajátítható. Jó választás a fejlődéshez kezdőknek, és haladóknak egyaránt. A kötéllel végezhető gyakorlatok úgy javítják a tüdő, a vérkeringés, a szív és az izmok egészségét, hogy közben az állóképesség is folyamatosan fejlődik. Alapanyag nylon Vastagság 3,5 cm Hosszúság 15 méter Súly 11 kg