Az olaj minden salátához és teljes értékű élelmiszerhez is jól illik. Ugyanakkor kiváló bőrtápláló olaj is, amely számos különféle bőrápoló termék összetételében megtalálható. Átlagos tápérték 100g termékben Energia tartalom 3700 Kj (900 kcal)Zsír 100 gTelített zsírsav 18 gEgyszeresen telítetlen 63 gTöbbszörösen telítetlen 19 gSzénhidrát 0 gAmelyből cukrok 0 gFehérje 0 gSó 0 mg