A FitBall 45 cm egy praktikus fitnesz eszköz, amely ideális az általános stabilitás, az egyensúly és a testtartás edzésére. Lekerekített felülete segít a medence megfelelő tartásában is. A puszta ülésen túl a core edzésekhez és teljes testet érintő gyakorlatokhoz is használhatod. A FitBall 45 cm egy sporteszköz az erősítő edzéshez, nyújtáshoz, rehabilitációhoz, valamint az egész napos üléshez A FitBall 45 cm-es fitnesz labda egy alap fitnesz eszköz , amelyet otthon is szívesen használsz majd. Tartós anyagból készül, úgy tervezték, hogy könnyedén elbírja a core, a farizom, a hát és a mellkas edzéseit. Csúszásmentes felülete fokozza a biztonságot, míg az instabilitás ösztönzi a törzs bevonását, elősegítve a megfelelő testtartást - ideális az íróasztalos munkát végző emberek számára, akik az egész napos székben ülés alternatíváját részesítik előnyben. Ez a labda tökéletes a különböző típusú edzésekhez is. Sokoldalúsága miatt alkalmas teljes testet átmozgató erősítő gyakorlatokhoz , például fekvőtámaszokhoz a labdán felemelt lábakkal vagy térdhajlításokhoz plank helyzetben. Ugyanilyen jól használható nyújtáshoz, rehabilitációhoz, pilateshez és jógához is. Ez a sokoldalú eszköz a munkában és a szabadidőben egyaránt hasznos. Ráadásul a csomagban található praktikus pumpa segítségvel egyszerűen felfújható. A FitBall 45 cm előnyei

praktikus fitnesz eszköz

segít a test általános stabilitásában és egyensúlyában

ideális a testtartás javításához

támogatja a törzs helyes pozícióban tartását

teljes testet átmozgató erősítő gyakorlatokhoz is használható

alkalmas hosszabb ideig tartó üléshez

jógához, rehabilitációhoz, pilateshez és nyújtáshoz is használható

praktikus pumpát tartalmaz a felfújáshoz

Használati útmutató

Ajánlott méret: A megadott labda méret a maximális átmérőre vonatkozik. A FitBall 45 cm-es fitnesz labdát 40-45 cm átmérőjűre ajánlott felfújni.

A labda végleges méretre való felfújásához kétszer kell felfújni. Az első felfújás után ideális 24 órát várni, majd feltölteni a maximális méretre.

Tartsd a labdát biztonságos távolságban a festett falaktól, fából készült bútoroktól vagy olyan területektől, ahol famunkákat végeznek. Emellett óvd meg a háziállatoktól is, mivel azok kárt tehetnek benne.

Ne használd a labdát csúszós felületeken, például fapadlón vagy csempén, különösen akkor, ha a labdán gyakorolsz vagy ülsz.

Ha a labdát szülési eszközként vagy terhesség alatti edzéssegédeszközként kívánod használni, előbb konzultálj orvosoddal.

Tárold a labdát tiszta, száraz és jól szellőző környezetben.

A labda tisztításakor ne használj erősen savas vagy lúgos tisztítószereket. Ne tedd ki a labdát közvetlen napfénynek, és kerüld a magas hőmérsékleten való tárolást.

A labda maximum 100 kg súlyt bír el. A labda használatakor ügyelj a súlyelosztásra, és kerüld a túlterhelést egy adott területen.

Figyelmeztetés A fitnesz labda nem gyerekjátéknak készült. Biztonsági okokból nem javasoljuk azt sem, hogy a labdára üljön és ringatózzon a gyermekkel a karjában, például lefekvéskor.