Az edzőlabdával végzett gyakorlatok elsődleges előnye a közvetlenül kemény, síkfelületen végzett gyakorlatokkal szemben az, hogy a test a labda instabilitására reagálva egyensúlyban marad, így sokkal több izmot von be. A gimnasztikai, fitness labda (fitball) egy rendkívül sokoldalú eszköz, mely nem csak izmok erősítésre, de gyógytornára is alkalmas. Az edzőlabdával végzett gyakorlatok elsődleges előnye a közvetlenül kemény, síkfelületen végzett gyakorlatokkal szemben az, hogy a test a labda instabilitására reagálva egyensúlyban marad, így sokkal több izmot von be (úgynevezett „instabil edzés). Ezek az izmok idővel erősebbek lesznek, hogy megtartsák az egyensúlyt. Paraméterek: - Átmérő: 85 cm (+/- 2 cm) - Ideális: alakformálásra, a hátizmok erősítésére és nyújtásra. - Felhasználó max. testsúlya: 150kg - Szín: kék - Pumpa: Igen - Anyaga: PVC