​A TheraBand soft ball vagy más néven pilates labda használata javítja az egyensúlyérzéket és a testtartást . A pilates gyakorlatok hatékonyabbá tételéhez alkalmas eszköz. (törzsizomzat-fejlesztés, instabilitás, testtartás). Ha szeretnéd megfelelően végezni a Pilates-gyakorlatokat, használj pilates labdát, ami vezeti a mozdulataidat és segít a megfelelő testtartást felvenni. A TheraBand soft labda segítségével egész testet átmozgató edzés is tudsz végezni. Lejjebb görgetve találsz két komplett edzés videót is, amihez nem kell más csak egy 22 cm átmérőjű TheraBand pilates labda . Milyen méretű pilates labdát válasszak? A TheraBand soft labdák három különböző méretben érhetőek el. Átmérőjük lehet 18 cm, 22 cm vagy 26 cm. Általánosan elmondható, hogy a legsokoldalúbban használható méret a 22 cm átmérővel rendelkező labda. Hogyan kell felfújni a labdát és mekkorára? A pilates labdákat a gyári csomagolásban található szívószál segítségével könnyedén fel lehet fújni a kívánt méretre, de célszerű nem teljesen felfújni, hanem kicsit puhábbra, mert így az egyes gyakorlatoknál könnyebben használható a labda. Mekkora a terhelehetősége a TheraBand pilates labdának? A TheraBand pilates labda terhelhetősége 120 kg. Elszámolható egészségpénztárra a TheraBand soft ball? Igen minden TheraBand soft labda rendelkezik egészségügyi CE minősítéssel, ezért elszámolhatóak egészségpénztári számlára. Az egészségpénztárra elszámolható termékek listája itt található . Milyen anyagból készül a TheraBand pilates labda? Latexmentes a termék? A TheraBand pilates labda habosított rutonból készül Németországban, a termék latexmentes és ftalátmentes és szagtalan anyagú. Jellemzői:

puha , szívószállal könnyen felfújható

gyermekek körében közkedvelt mozgásfejlesztő eszköz

tenyerek vagy alkarok közötti összenyomásával a kar-és mellizom jól erősíthető

térdek közé helyezve és apró nyomással segíti a belső comb-és farizomerősítéstilletvegátizmok fejlesztését

ideális relaxáláshoz , a labdát kissé leeresztve nyak támaszként is használhatjuk

Mire jó a softball? Milyen gyakorlatok végezhetőek a pilates labdával? Igazán haladó gyakarolatok érdekelnek? Szeretnéd jobban megismerni a pilates labdát? Olvasd el korábbi blog cikkeinket, amikben választ kaphatsz a kérdéseidre! A cikkeket itt éred el:

Otthoni edzés pilates labdával - Szalka Andival

5 tény a pilatesről

Core gyakorlatok pilates labdával - videóval

Alsótest gyakorlatok pilates labdával - videóval!

Felsőtest gyakorlatok pilates labdával - videóval!

40 perces komplett edzés TheraBand pilates labdával: