A TheraBand pilates labda kis helyen is elfér, használhatjuk erősítő, zsírégető, stretching és pilates edzésekhez, de rehabilitáció gyakorlatokhoz és a gerinc különböző szakaszainak ergonómikus alátámasztásaként, vagy akár relaxációhoz is kiválóan használható. A kar- és mellizom, belső comb- és farizom, valamint a medence- és a gátizmok erősítéséhez ajánljuk. Használata elősegíti az egyensúlyérzék és a testtartás javulását. A TheraBand pilates ball használata minden korosztály számára, sport, prevenció vagy rehabilitáció céljából egyaránt ajánlott. Milyen méretű pilates labdát válasszak? A TheraBand soft labdák három különböző méretben érhetőek el. Átmérőjük lehet 18 cm, 22 cm vagy 26 cm. Általánosan elmondható, hogy a legsokoldalúbban használható méret a 22 cm átmérővel rendelkező labda. Hogyan kell felfújni a labdát és mekkorára? A pilates labdákat a gyári csomagolásban található szívószál segítségével könnyedén fel lehet fújni a kívánt méretre, de célszerű nem teljesen felfújni, hanem kicsit puhábbra, mert így az egyes gyakorlatoknál könnyebben használható a labda. Mekkora a terhelehetősége a TheraBand pilates labdának? A TheraBand pilates labda terhelhetősége 120 kg. Elszámolható egészségpénztárra a TheraBand soft ball? Igen minden TheraBand soft labda rendelkezik egészségügyi CE minősítéssel, ezért elszámolhatóak egészségpénztári számlára. Az egészségpénztárra elszámolható termékek listája itt található . Milyen anyagból készül a TheraBand pilates labda? Latexmentes a termék? A TheraBand pilates labda habosított rutonból készül Németországban, a termék latexmentes és ftalátmentes és szagtalan anyagú. Jellemzői:

szívósz llal könnyen felfújható

gyermekek körében közkedvelt mozgásfejlesztő eszköz

tenyerek vagy alkarok közötti összenyomásával a kar-és mellizom jól erősíthető

térdek között apró nyomással segíti a belső comb-és farizomilletvea gátizmok fejlesztését

relaxáláshoz és a labdát kissé leeresztve nyak támaszként is használhatjuk

Mire jó a softball? Milyen gyakorlatok végezhetőek a pilates labdával? Igazán haladó gyakarolatok érdekelnek? Szeretnéd jobban megismerni a pilates labdát? Olvasd el korábbi blog cikkeinket, amikben választ kaphatsz a kérdéseidre! A cikkeket itt éred el:

Otthoni edzés pilates labdával - Szalka Andival

40 perces komplett edzés TheraBand pilates labdával: