Sokoldalúan használható erősítő eszköz, mely alkalmas a kar-, mell-, váll-, hátizom, valamint a láb-, farizom edzésére. Három változatban kapható speciális gumikötél, melynek színe az erősségét jelzi. A sárga lazább, gyengébb, a zöld közepes erősségű, a piros a legerősebb. Sokoldalúan használható erősítőeszköz, mely alkalmas a kar-, mell-, váll-, hátizom, valamint a láb-, farizom edzésére. Különösen fontos szerepet kap a külső csípőizmok erősítésében, ami megfelelő eszköz nélkül nehezen hozható formába, így használata erősen javasolt térd-, csípő- és bokasérülések prevenciójában, rehabilitációjában, edzések nehezítéseként. Segítségével könnyebben elérhető a vállak és a lapockák stabilizációja, és az ezen ízületeket körülvevő izmoknak a teljeskörű erősítése. Nem csak fitnesztermek, hanem gyógytorna, vagy egyéb rehabilitációs központok elengedhetetlen kelléke. Előnyei közé tartozik kis mérete, könnyűsége, és sokszínű felhasználási lehetősége. Ezen eszközre ténylegesen igaz, hogy használatának csak a fantázia szab határt!