A TheraBand erősítő gumiszalag tudományosan tesztelt, az ezen végzett gyakorlatok erősítik, fejlesztik az izomzatot legyen szó testépítésről, fitnessről, vagy mozgásterápia bármely területéről szó. Tulajdonságok: Sárga-gyenge, Piros-közepes, Zöld-erős, Kék-extra erős, Fekete-szuper erős, Ezüst-speciálisan erős, Arany-legerősebb. Közepes ellenállási szintek: Zöld, Kék és Fekete A mindennapos fitnesshez és az általános edzésekhez. Alakformáláshoz az alacsonyabb ellenállási szint és magasabb ismétlésszám ajánlott. Erőnöveléséhez pedig a magasabb ellenállási szint és kevesebb ismétlésszám ajánlott.