A csomag tartalma:

1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm sárga - ellenállás 100%-os nyúlásnál: 1,3 kg

1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm piros - ellenállás 100%-os nyúlásnál: 1,7 kg

1 db TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm zöld - ellenállás 100%-os nyúlásnál: 2,1 kg

A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, gyenge, sárga 100%-os nyúlás esetén 1,3 kg , 200%-os nyúlás esetén 2,0 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot rehabilitációhoz és gyerekeknek ajánljuk. A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, közepess, piros 100%-os nyúlás esetén 1,7 kg, 200%-os nyúlás esetén 2,5 kg ellenállást képvisel . Ezt a gumiszalagot rehabilitációhoz, gyerekeknek vagy az általánosnál rosszabb edzettségi állapotban lévő felnőtteknek ajánljuk. A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, erős, zöld 100%-os nyúlás esetén 2,1 kg , 200%-os nyúlás esetén 3,0 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot általános erősítéshez, otthoni tornához és rehabilitációhoz ajánljuk. Mikor érdemes erősebb szalagra váltanom?

Amikor 6 -8 gyakorlatot, 10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, váltsunk eggyel erősebb gumiszalagra.

Maradt még kérdésed? Olvasd el a Gyakran ismételt kérdések a TheraBand erősítő gumiszalaggal kapcsolatos cikkünket IDE KATTINTVA! Érdekelnek a gumiszalaggal kapcsolatos blog bejegyzéseink? Kattints ide! Szeretnél gyakorlat ötleteket kapni a TheraBand erősítő gumiszalaghoz? Kérd az ingyenes gyakorlatfüzetet, mely 25 otthon is elvégezhető gyakorlatot tartalmaz. Kattints ide a gyakorlatfüzetért! Olvas d el gumiszalagos blog bejegyzéseinket, csak kattints a címre!

Hatékony edzés az otthonodban gumiszalaggal - Szalka Andival

5+1 otthon is elvégezhető gyakorlat fitness szalaggal

3+1 szuper popsi formáló gyakorlat aerobic szalaggal

5 gyakorlat gumiszalaggal a szép és izmos felsőtestért

3+1 hatékony otthoni bicepsz edzés férfiaknak erősítő szalaggal

Hogyan tudod a gumiszalagos edzéseket még hatékonyabbá tenni?

5 hiba, amit ne kövess el gumiszalagos edzés közben

5 kiegészítő gyakorlat futás után gumiszalaggal

3+1 gumiszalagos gyakorlat a felsőtest edzésére futás után

Sose hagyd ki a nyújtást! 3 gyorsan elvégezhető szalagos nyújtó gyakorlat futás után

Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 1. rész – 5 gumiszalagos gyakorlat, amivel formás és feszes lesz az alsótested!

Eddz otthon könnyen és egyszerűen! II. rész - 6 gumiszalagos gyakorlat a formás felsőtestért!

23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak

Gumiszalagos edzésterv készítése holisztikus koncepcióval (videó)

A nyaki szakasz fájdalma és kezelés gumiszalag segítségével

Mi mindenre jó a gumiszalag?

A TheraBand erősítő gumiszalag (150 cm) legfontosabb jellemzői:

TheraBan d® márka már több, mint 30 éve bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában

Minden TheraBand erősítő gumiszalag mellé professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzetet adunk ajándékba, mely online ingyenesen letölthető

A TheraBand erősítő gumiszalag kis helyen is elfér

A TheraBand erősítő gumiszalag természetes latexből (gumiból) készül, a különböző színű szalagok különböző erősségűek

A TheraBand erősítő gumiszalag (150 cm) pozitív élettani hatásai:

Az erősítő gumiszalag tudományosan tesztelt, az ezen végzett gyakorlatok erősítik az izomzatot

A TheraBand erősítő gumiszalag a fitness és mozgásterápia bármely területén alkalmazható