A TheraBand erősítő gumiszalag 150 cm, közepes, piros 100%-os nyúlás esetén 1,7 kg, 200%-os nyúlás esetén 2,5 kg ellenállást képvisel . Ezt a gumiszalagot súlyos sérülés vagy műtét utáni, lassú és gondos izomzat fejlesztéshez, erősítéshez ajánljuk. Ez a gumiszalag tökéletes ellenállást biztosít a rehabilitáció alkalmával. Továbbá, tökéletes választás az idősebbeknek, a gyerekeknek és a gyengébb erőnlétű nőknek és férfiaknak, akik növelni szeretnék mozgástartományukat és fejleszteni szeretnék izomzatukat, hogy jobban teljesítsék a napi feladataikat. Kinek ajánljuk a PIROS erősségű TheraBand gumiszalagot:

Gyenge edzettségű felnőttek számára, akik hosszabb kihagyás után szeretnének újra elkezdeni edzeni, esetlegesen jelentős túlsúllyal rendelkeznek. Ha rendszeresen sportolsz válaszd az erősebb gumiszalagjainkat, pl. a kék , fekete , ezüst vagy arany erősséget.

Rehabilitációra olyan felnőttek számára, akik nem sportolnak rendszeresen és komoly, hosszan tartó rehabilitációra van szükségük. Kérjük a pontos erősség megválasztásához mindig konzultálj gyógytornásszal.

Az idősebb korosztály számára, pl. senior tornához, általános otthoni tornagyakorlatok elvégzésére ajánljuk a piros szalagot.

Nyújtáshoz felnőttek számára. Ha hosszabb gumiszalagot szeretnél, kattints ide!

Rendszeresen sportoló gyerekek számára (kb. 7-8 éves kortól) számára, akik erősítésre használnák a gumiszalagot.

Mikor érdemes erősebb szalagra váltanom?

Amikor 6 -8 gyakorlatot, 10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, váltsunk eggyel erősebb gumiszalagra. A TheraBand ZÖLD erősítő gumiszalag 25% erősebb a piros színűnél , így megfelelő kihívást fog jelenteni az edzések során.

Maradt még kérdésed? Olvasd el a Gyakran ismételt kérdések a TheraBand (piros - közepes) erősítő gumiszalaggal kapcsolatos cikkünket IDE KATTINTVA! Érdekelnek a gumiszalaggal kapcsolatos blog bejegyzéseink? Kattints ide! Szeretnél gyakorlat ötleteket kapni a TheraBand erősítő gumiszalaghoz? Kérd az ingyenes gyakorlatfüzetet, mely 25 otthon is elvégezhető gyakorlatot tartalmaz. Kattints ide a gyakorlatfüzetért! A legfontosabb jellemzői a TheraBand erősítő gumiszalagnak:

TheraBand® márka már több, mint 30 ÉVE bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában

az egyetlen TUDOMÁNYOSAN bemért gumiszalag , hogy tudd, milyen súlynak megfelelően végzed edzésed

a tudományosan TESZTELT gyakorlatok, HATÉKONY izomerősítést biztosítanak a fitnesz és a mozgásterápia bármely területén

TERMÉSZETES anyagból (latex gumiból) készül, de latex allergiások részére latexmentes változatban is kapható

a különböző SZÍNEK, különböző ERŐSSÉGET jelölnek, 8 különböző erősség közül választhatsz!

prémium minőség

kedvező ár

kis helyen elfér

erősségek életkornak és kondíciónak megfelelően választhatók

ízületkímélő

nagyon hatékony , mert a szalag húzása és visszaengedése is erő ellenében történik

látványos izomerősítés, alakformálás

korlátlan felhasználás az állóképesség, a mobilitás növelésére

professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzetet adunk ajándékba, mely online ingyenesen letölthető

Ha átlagos kondíciónk van, válasszuk a zöld színű gumiszalagot. Ha 6-8 gyakorlatot, 10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, váltsunk eggyel erősebb, zöld gumiszalagra. CikkeinkOlvasd el gumiszalagos blog bejegyzéseinket, csak kattints a címre!

Hatékony edzés az otthonodban gumiszalaggal - Szalka Andival

5+1 otthon is elvégezhető gyakorlat fitness szalaggal

3+1 szuper popsi formáló gyakorlat aerobic szalaggal

5 gyakorlat gumiszalaggal a szép és izmos felsőtestért

3+1 hatékony otthoni bicepsz edzés férfiaknak erősítő szalaggal

Hogyan tudod a gumiszalagos edzéseket még hatékonyabbá tenni?

5 hiba, amit ne kövess el gumiszalagos edzés közben

5 kiegészítő gyakorlat futás után gumiszalaggal

3+1 gumiszalagos gyakorlat a felsőtest edzésére futás után

Sose hagyd ki a nyújtást! 3 gyorsan elvégezhető szalagos nyújtó gyakorlat futás után

Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 1. rész – 5 gumiszalagos gyakorlat, amivel formás és feszes lesz az alsótested!

Eddz otthon könnyen és egyszerűen! II. rész - 6 gumiszalagos gyakorlat a formás felsőtestért!

23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak

Gumiszalagos edzésterv készítése holisztikus koncepcióval (videó)

A nyaki szakasz fájdalma és kezelés gumiszalag segítségével

Mi mindenre jó a gumiszalag?