BEMELEGÍTÉS, TRÉNING ÉS NYÚJTÁS - a gumiszalagok aktiválhatják az egész test izmait, mind a felszíni, mind a mély izmokat, nekik köszönhetően bemelegíthetjük a testünket edzés előtt, valamint a teljes edzést is elvégezhetjük , az eredmények ugyanolyan jók lehetnek, mint a súlyzós edzés során. Edzés után is nyújthatunk, ami nagyon fontos - csökkentheti a sérülésveszélyt.

5 FOKOZAT - minél magasabb az ellenállás mértéke - annál vastagabb a gumi és annál jobban nyújthatja, annál jobban hathatnak a gyakorlatok az izmok fejlődésére és növekedésére. Az edzés során testünk erősödhet, de javulhat az ízületek mobilizációja is. Edzésről edzésre megpróbálhatunk erősebb gumikat használni, és megfigyelhetjük a fejlődésünket. A szalagokon a további ellenállás jelölése pöttyökkel történik 1-től 5-ig.

ELŐNYÖK - a rendszeres edzés segíthet a test feszességének megőrzésében, csökkentheti a testzsír mennyiségét. A gumiszalagokkal végzett gyakorlatok javíthatják a rugalmasságot, növelhetik a mozgástartományt és karcsúsíthatják a testet. Emellett pozitív hatással lehetnek a légzőrendszerre és növelhetik az izom állóképességet; javíthatják a csontsűrűséget, ezért fontosak lehetnek a csontritkulás elleni küzdelemben.

MÉRETEK - a gumik a mellékelt borításban vannak, ennek köszönhetően biztonságosan tárolhatjuk és magunkkal vihetjük őket, pl. edzésre, a szabadban vagy kirándulásra - kevés helyet foglalnak.

MŰSZAKI ADATOK

anyag: latex

gumi méretek: méret: 30 x 5 cm

borító méretei: méret: 22 x 10 cm

készlet súlya: 120 g

súly a csomagban: 170 g

GUMI VASTAGSÁG

1,1 mm

piros: 0,9 mm

sárga: 0,7 mm

kék: 0,5 mm

zöld: 0.4 mm

TEHERBÍRÁS

fekete: 5-20 kg

piros: 10-15 kg

sárga: 5-10 kg

kék: 1-5 kg

zöld: 1-3 kg

A gumiszalagokkal történő edzés profi sportolóknak és amatőröknek ajánlott, akik szeretnének gondoskodni szép, sportos alakjukról. A gumiszalagok használata javíthatja a kondíciót, a rugalmasságot, valamint az izomerő és a hajlékonyságot. A termék használható általános fejlesztő edzéshez, aerobikhoz vagy rehabilitáció során.