Az instant zabkása nagyszerű alapanyag a kiegyensúlyozott reggeli vagy uzsonna elkészítéséhez. Összetett szénhidrátokat és növényi eredetű fehérjét tartalmaz és magas rosttartalommal rendelkezik. Csak önts rá meleg vizet vagy tejet, várj egy kicsit, majd ízlés szerint adj hozzá egy másik fehérjeforrást, gyümölcsöt vagy dióféléket. Pillanatok alatt egy nagyszerű ételt készíthetsz, amelyet a nap bármely szakaszában fogyaszthatsz.