A szardínia olivaolajban minőségi fehérje és az egészséges zsírok népszerű forrása. Önmagában is fogyaszthatod, vagy gyorsan készíthetsz belőle ízletes krémet. Könnyen és hatékonyan növelheted vele a halbevitelt. A szardínia az egyik legkeresettebb élelmiszer a sportolók és az egészséges életmód hívei körében. A szardínia olívaolajban egészséges zsírok és minőségi fehérjék forrása A szardínia olivaolajban 100 g szilárd adagban összesen 20,4 g kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, ami hozzájárul az izomtömeg védelméhez és növekedéséhez . Az ételekhez hozzáadott szardínia ezért segít megbízhatóan pótolni a minőségi fehérjék mennyiségét . Ez teszi őket népszerűvé a sportolók és a diétázók körében . Az általános javaslatok szerint egy személynek hetente 2-3 adag halat kellene fogyasztania. Ez az olívaolajban lévő szardínia gyorsan és egyszerűen segíthet ebben. A praktikus csomagolásnak köszönhetően bárhová magaddal viheted, így mindig kéznél van egy gyors fehérjeforrás. Ropogós kenyérrel nagyszerű íze van , de egy pillanat alatt például finom kenhető krémet varázsolhatsz belőle. Tésztasalátákhoz vagy halpogácsához is tökéletes. Marokkó partjairól származik, ahol szardínia halászatnak nagy hagyománya van. A Szardínia olivaolajban előnyei

minőségi fehérjeforrás

100 g szilárd anyagban 20,4 g fehérjét tartalmaz

minőségi olivaolajat tartalmaz

Marokkó partjairól származik

szilárd tömeg 90 g

ideális utazáshoz

krémek, saláták vagy halpogácsák tökéletes kiegészítője

praktikus csomagolásban kapható

Összetétel Szardínia (Sardina pilchardus) 72%, olivaolaj 27%, só. Tápérték táblázatTápértékek 100g** *RBÉEnergiatartalom 1239 kJ/ 299 kcal 14,8 %Zsír 24,1 g 34,4 %ebből telített zsírok 5,9 g 29,5 %Szénhidrát 0,5 g 0,2 %ebből cukor 0,1 g 0,1 %Fehérje 20,4 g 40,8 %Só 0,60 g 10 %* Az átlagos felnőtt referencia beviteli értéke (8400 kJ/2000 kcal) ** Száraz tömeg Figyelmeztetés Hűvös, száraz, közvetlen napfénytől védett helyen tárolandó. Közvetlen napfénytől védett helyen tartandó. Felbontás után még aznap felhasználandó, vagy hűtőszekrényben, lezárt tartályban tárolandó legfeljebb 48 órán keresztül. Allergén figyelmeztetés: Az allergének félkövér betűvel vannak feltüntetve az összetevők közt.