A húzódzkodás a legjobb saját testsúlyos alap gyakorlat a felső testünk részére. Ezzel az ajtókeretre szerelhető húzódzkodó rúddal helytakarékosan tudsz erősítő gyakorlatokat végezni otthonodban. Ha nehezen megy még a húzódzkodás gumiszalaggal teheted könnyebbé magadnak melyet áruházunkban is megtalálsz. A csomag tartalmazz a felszereléshez szükséges csavarokat. Felhelyezése egyszerű. 82-től 115 cm szélesre nyitható. milyen izmok fejleszthetőek a segítségével: - széles hátizom - nagy görgetegizom - rombuszizmok - trapézizom középső és alsó részének izomrostjai - deltaizom hátsó része (tövisi rész) - bicepsz - karizom - karorsói izom - nagy mellizom Olvastad már blog cikkünket a témában? https://afittfaktor. hu/A-huzodzkodas-tobbet-er-mint-hinned