40 kg-os Kettlebell a Spartan-tól Klasszikus, tömör öntöttvas kivitel Fekete festés, simított talprész Tipp: az ideális súly több tényezőtől függ, a kisebbel érdemes kezdeni A 40 kg-os súly nőknek és férfiaknak is ideális lehet. Olyan nőknek ajánljuk, akiknek van tapasztalata erőnléti edzésekkel, vagy rendszeresen sportolnak és jó erőben vannak. Férfiak számára is megfelelő a legelső kezdősúlyként, ha még nem volt dolguk semmilyen erőnléti sporttal. A megfelelő súly sok tényezőtől függ: többek közt az általános erőnléttől, testtömegtől, és a végezni kívánt gyakorlatoktól is. Ha nincs határozott elképzelés a megfelelő súlyról, ajánlott a kisebbel indítani – kiváltképp kezdőknek, mert egy kisebb súllyal sokkal biztosabban megtanulatók a különböző gyakorlatok, technikák, míg egy nagyobb súllyal helytelen mozdulatsor vagy testtartás rögzülhet. A Kettlebell-t először az orosz hadseregben alkalmazták, átfogó erőnléti edzésekhez. Sokfajta gyakorlatot lehet vele végezni, így megmozgatható az egész test. Drága edzőtermi belépők nélkül, akár otthoni edzéssel is rendkívül hatékonyan fejleszthető vele az erő, állóképesség és az egyensúly, ezért világszerte rengetegen választják akár intenzív erősítéshez vagy szinten tartó edzésekhez. Kezdő felhasználók is hamar remek általános fittség érzetről számolnak be, mindössze néhány hónap alatt pedig tovább lehet lépni keményebb edzésekre a nagyobb súlyokkal.