A Sveltus kettlebell vagy más néven gömbsúlyzó funkcionális tréningek tökéletes kiegészítője. Használatával hatékonyan növelhető az erő és az állóképesség , megdolgoztatja a gerinc környéki mély izmokat, a mély hátizmokat és a has és csípő izmait . A gömbsúlyzó használatakor a fogás nem a tengelyen történik, ezért a gyakorlat közben folyamatos koordinációra, összpontosításra és nagy erőkifejtésre van szükség. S zeretnél többet megtudni a kettlebellről és kíváncsi vagy rá, hogy milyen gyakorlatokat végezhetsz el vele? Olvasd el blogbejegyzésünket a témában!

Kettlebell, a látványos alakformálás eszköze - 5 gyakorlat a hatékony zsírégetésért

7 kettlebelles gyakorlat, amit kezdőként nem hagyhatsz ki!