Adagolá s:1 adag naponta (4 kapszula) naponta, edzés előtt, pihenőnapon reggel ébredéskor. A legkiválóbb minőségű kreatin-malát taurinnal és B6 vitaminnal, mely növeli az izomerőt és a teherbírást, stimulálja az izmok növekedését, gyorsítja a regenerációt, anabolikus és anti-katabolikus hatással bír. Jobban oldódik és stabilabb, mint a kreatin. A B6 vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, és hozzájárul a fehérje és a glikogén normál anyagcseréjéhez. ​