A kreatin a májban, a hasnyálmirigyben és a vesében képződik, főként a glicin, arginin és metionin nevű aminosavak felhasználásával. Növeli az izomerőt és a teherbírást, stimulálja az izmok növekedését, gyorsítja a regenerációt, anabolikus és anti-katabolikus hatással bír. Adagolás Vegyen be 5 kapszulát edzés előtt bő folyadékkal