A Crea Monohydrate kreatint tartalmaz 100-ban mikronizált kreatin-monohidrát formájában. A kreatin fokozza a fizikai teljesítményt az egymást követő rövid időközökben végzett nagy intenzitású fizikai tevékenységek során, mint például a tipikus testépítés vagy kardió edzés egy fitneszközpontban. A hatást akkor éri el, ha naponta legalább 3 g kreatint fogyaszt. A kreatin az emberi szervezetben megtalálható természetes anyag, nagyobb adagban sem okoz függőséget és mérgező. A szervezet által fel nem használt felesleges kreatin a vizelettel ürül. Javasolt adagolás az ajánlott használat időtartama 8 hét, ezt követően több hetes szünetet kell tartani bebizonyosodott, hogy az első 5 napban napi 15-20 g kreatint szed majd a "fenntartó" adagokat veszik, amelyek általában napi 5 g (1 gombóc) (60-80 kg-os súlynál) a fent említett felhasználás elsősorban erősportokhoz alkalmas a port mindig alaposan keverje el egy folyadékban (vízben, gyümölcslében, edzés utáni italban) Táplálkozási értékek táblázata Hatóanyag tartalma 1 kanál (5 g) Kreatin monohidrát 5000 mg Összetétel 100 kreatin-monohidrát (származás EU-n kívül) Figyelmeztetés Étrend-kiegészítő. Száraz helyen, 25 C-ig, jól lezárva tárolandó. Fagytól és közvetlen napfénytől védeni kell. Gyermekek elől elzárva tartandó. Nem gyermekek, terhes és szoptató nők számára készült. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A készítmény nem helyettesíti a változatos étrendet. A gyártó nem vállal felelősséget a nem megfelelő használatból vagy tárolásból eredő károkért. Felhasználható a csomagoláson feltüntetett időpontig.