Miért fogyassz kreatint A fizikai tevékenység kiegészítéseként fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend, illetve az egészséges életmód megőrzése. A kreatin javítja a fizikai teljesítőképességet, a rövid idő alatt végzett, de magas intenzitású gyakorlatok ismétlése során. Az Optimum ON Creatine Powder kreatint tartalmaz, mindenféle ízesítő anyag, vagy színezék nélkül, így magát a színtiszta hatóanyagot kapod maximális hatással Akkor fogyaszd, amikor az erőkifejtés a cél az edzések során. Javasolt használat 1 lapított kanál (3,4 g) terméket keverjünk el 240 ml hideg vízben vagy gyümölcslével. Összetétel 3,4 g-os adagban 3,4 g kreatin monohidrát 3,0 g kreatin