Az ON Creatine minden egyes adagja full 5 gramm (5000 mg) mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmaz, mely a legtisztább és leghatékonyabb kreatin-monogidrát forma. Az ON Creatine minden egyes adagja 5 gramm (5000mg) mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmaz , mely a legtisztább és leghatékonyabb kreatin-monohidrát formula. Színtelen, szagtalan, vízben és gyümölcslében tökéletesen oldódó és maximálisan hasznosuló formula, így a kreatin kiegészítés legmagasabb szintjét képviseli! Főbb jellemők: - mikronizált formula - adalékanyag és szennyeződésmentes formula - klinikailag igazolt hatékonyság Csökkenti a fáradtságot, növeli az energiaszintet és az állóképességet. Az anablizáció folyamatát jelentősen támogatja. A kreatin-monohidrát elsődleges hatása az ATP szintézis támogatása , ezzel elősegíti az izomtömeg energiával való ellátását . Hatékony az izomláz időszakában, mert regeneratív képességekkel bír. Segít csökkenteni a fáradtságot, növeli az energiaszintet és a szervezet kitartását. A kreatin-monohidrát izomszövetbe való tökéletes beépülését tömegnövelővel kombinálva érhetjük el. Amennyiben nem használ tömegnövelőt, a kreatint 300 ml szénhidrát tartalmú gyümölcslébe keverve fogyassza. Adagolás: Feltöltési fázis: Az első 7 napon fogyasszon 3 adagot. Egy adag tartalma : 5 gr = 1 teáskanál ( 5000 mg ) Fogyassza reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt . A feltöltési fázis befejeztével észlelhető a megnövekedett erő és az energiaszint edzés idején. Szinten tartó fázis 21 napig tart. Napi 1 adagot fogyasszon . Edzőnapon 5gr edzést követően. Pihenőnapon fogyassza tömegnövelővel együtt vagy este lefekvés előtt. Ha kívánja, a szintentartási fázis befejeztével, tartson 2 hét pihenőt és után újrakezdheti a feltöltési fázit. Két ciklust követően ajánlott egy hónap teljes pihenő időt tartani. A kreatin energizálás céljából történő felhasználása : Ezt a fogyasztási módot azoknak a sportolóknak ajánljuk, akiknek teljesítmény során nagy energiamennyiség felszabadítására van szükség. Fogyasszon egy adagot (5gr) 30 perccel a teljesítmény előtt. Keverj el 300 ml szénhidráttartalmú gyümölcslében , vagy izotóniás italban. Összetétel: 5 gramm tartalmaz = Creatine Monohydrate 5000 mg