A kreatin fő feladata, hogy energiát halmozzon fel az izmokban, ami növeli az edzés során felhasználható energia mennyiségét. Felgyorsítja a sovány testtömeg növekedését, növeli az izomerősséget és növeli a szervezet hatékonyságát. Emellett a kreatin emelkedett tartalma hozzájárul az izmok gyorsabb regenerálódásához az edzéssorozatok között, ami késlelteti a szervezet fizikai és mentális fáradtságának hatását. A kreatin malát a kreatin egyik legjobban oldódó formája, a szervezet által nagyon jól felszívódik és hatékonyan átalakul foszfokreatinná. Nagy stabilitás jellemzi a gyomorenzimekkel szembeni nagyobb ellenállás miatt. A legjobb hatást a megfelelő, kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő edzéssel és pihenéssel kombinált hosszú távú pótlás hozza. Tulajdonságok Anabolikusan működik - támogatja a tiszta izomtömeg felépítését Növeli a test erejét és hatékonyságát Támogatja a testzsír csökkentésének folyamatát Növeli az edzések hatékonyságát Gyorsítja az izmok regenerálódását edzés után Késlelteti a test kifáradásának hatását A kreatin jól felszívódó formája. Használat (1 adag 2.5 g (1/2 adagolókanál)) Adj 2,5 g-ot (1/2 mérőkanál) 100-150 ml vízhez vagy gyümölcsléhez. Edzésnapokon fogyassz naponta két adagot - egyet közvetlenül ébredés után, a másodikat edzés után. Edzésmentes napokon egy adagot igyál meg ébredés után.