A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid távú, magas intenzitású edzéseknél. A jótékony hatás eléréséhez napi 6g kreatin érdemes a szervezetbe bevonni. A 90-es években a kreatin-monohidrát robbanást okozott a sportban, mert elsőként és egyetlenként természetes úton ért el a szteroidokhoz hasonló hatást. Az izmok foszfokreatin készlete felelős a foszfátcsoportok átadásáért, így az ATP képes újraépülni és energiát biztosítani az izomösszehúzódáshoz. A kreatin gyakorlatilag tehát egy energia háttértároló molekula. Emellett fokozza a sejtek térfogatát és a fehérjefelépítést. Ma már több száz klinikai tanulmány bizonyítja, hogy a kreatin-monohidrát emeli az izmok teljes kreatin állományát, mely szabad kreatinból és foszfokreatinból tevôdik ki. Ez az emelkedés eredményezi a jelentős izomtömeg- és erőnövekedést, illetve a fokozott teljesítményt. A kreatinnak nem csak sport, hanem számos egészségügyi alkalmazása is van. Mivel ez egy élethez nélkülözhetetlen molekula, ezért nem megfelelô szintje, a természetes termelôdés hiánya súlyos betegségeket okoz. Kiszerelés: 300 g Javasolt használat: Keverjen el 3g termék fogyasztása vízzel vagy gyümölcslével edzés előtt. Maximum 4 egymást követő héten szedje. Ezt a mintát az év során többször megismételheti, ha szükséges. Összetevőkl: Kreatin-monohidrát Tápérték: 3 g 100 g Energia érték0 kcal/ 0 kJ0 kcal/ 0 kJZsír ebből telített zsírsav0 g 0 g0 g 0 gSzénhidrát ebből cukrok 0 g 0 g0 g 0 gRost 0 g0 gFehérje0 g0 gSó0 g0 gKreatin-monohidrát 3000 mg100 g*% RDA - százaléka ajánlott napi adag