A kreatin egy a szervezetazonos anyag, megtalálható a test minden sejtjében, jelentős szerepet játszik az izomzat energia-ellátásában és raktározásában. Testsúlytól és izomtömegtől függően a szervezet 100-150 gramm kreatin mennyiséget raktároz. Ebből 2-4 grammot használ fel átlagos napi aktivitás mellett. Ennek a felét a szervezet állítja elő, míg másik felét étrenddel szükséges biztosítani. Ehhez azonban mintegy fél kilogramm hús szükséges naponta, amely a gyakorlatban nagyon nehezen kivitelezhető, ezért javasolt a kreatin kiegészítő formában történő bevitele. A kreatin kiegészítés javítja a fizikai és mentális teljesítményt, növeli az izomtömeget és elősegíti a regenerációt Különösen alkalmas erőnléti és állóképességet javító sportok támogatására. Az egyik leghatékonyabb izommennyiség növelő. Adagolás Öt napon át napi négy adag, egyneltesen a nap folyamán. Ezt követően egy adag naponta, edzés után. Összetétel 100 Creapure kreatin monohidrát