A Creatine 100% -ot olyan sportolók számra tervezték, akiknek fontos a kitartás-, az erő-, és az állóképesség. Ez az a kiegészítő, ami segíti az erő és tömegnövelést (anabolikus effektus). Indirekt módon befolyásolja a test regenerációját, javítva a nitrogén egyensúlyt eltolva a proteincsökkenést (anti-katabolikus effektus). Mindössze néhány héten belül 10-20%-os erőnövelést és 3-5 kg tiszta tömegnövelést érhetsz el a kreatin megfelelő fogyasztásának köszönhetően. A kreatinfogyasztás megnöveli kb. 50%-al annak koncentrációját az izmokban. Ez számos reakciót vált ki, mely a sejteknek több víz megkötését engedi (1g kreatin kb. 50g vizet tud megkötni), a sejtek megnövekedett térfogata a sejtközi nyomás megváltozását eredményezi, melyet a tested anabolikus jelként kezel, ez pedig izomnövekedést vált ki. Ez a formula C vitaminnal és nátriummal (ásványi) van dúsítva. A C-vitamin, mint antioxidáns megvéd a fizikai tevékenység során keletkezett szabad gyökök által okozott károktól, míg a nátrium a víz- és elektrolit háztartás egyensúlyát szabályozza a szervezetben, így növelve a kreatin anabolikus hatását. Tartós hatás elérése érdekében kombináld a kreatint tejsavófehérjével, protein- és szénhidrát kiegészítővel, I-glutamin peptiddel, glutaminnal, HMB-vel, vagy aminosavval. Creatine 100% (600 g) részletes ismertetőjeMennyiség egy napi adagban (5 g)% RDACreatine-monohydate3,82g Trisodium citrate0,25g Vitamin C90mg150% AJÁNLOTT HASZNÁLAT: I. Töltési fázis: 1-2. nap – vegyél be 30 g-ot naponta (6 x 5 g), 3. nap – vegyél be 25g-ot (5 x 5 g), 4. nap – vegyél be 20g-ot (4 x 5 g), 5. nap – vegyél be 15 g-ot (3 x 5 g). II. Fenntartási fázis: 6. -42. napig – vegyél be 5-10g-ot (2 x 2.5 g vagy 2 x 5 g) naponta kétszer. III. Pihenő fázis: 3-4 hét kreatinfogyasztás nélkül. Éhgyomorra kell bevenni, lehetőleg dextrózzal (30-40 g - kb. 3 evőkanál). Vegyél be egy adagot 15-30 perccel edzés előtt, , egy adagot azonnal edzés után. MEGJEGYZÉS: a dobozban egy praktikus mérőkanál található, mely segít pontosan kimérni a Creatine 100% 5 g-os adagját (A második vonal mutatja az 5g-ot a Creatine 100% -ból).