A köles könnyen emészthető, tápértéke mégis magas. Beltartalmi értékei miatt érdemes lehet az étrendbe iktatni. A köles természetéből eredően gluténmentes, és általában jelentős mennyiségű esszenciális aminosavat tartalmazhat. Nettó tömeg: 500 gÖsszetevők: , hántolt kölesAllergének: , A termék dióféléket is feldolgozó üzemben készült. Átlagos tápérték 100 g termékben, Energia 1581 kJ / 378 kcal, Zsír 4,2 g, - amelyből telített zsírsavak 0,7 g, Szénhidrát 73 g, - amelyből cukrok 0,5 g, Rost 5,8 g, Fehérje 11 g, Só 0,01 gFelhasználása: , köretként, kásaként, levesbetétként, salátákhoz, édességekhez, túró helyettesítéséhezElkészítés: , Mossuk át alaposan forró folyóvíz alatt, majd kétszeres mennyiségű sós vízzel, résnyire nyitott fedő alatt, alacsony fokozaton pároljuk puhára körülbelül 10-15 perc alatt. Fedjük le további 5-10 percre, hogy a maradék folyadékot is felvegye. Tárolás: , Száraz, hűvös, napfénytől védett helyen!Származási hely: UkrajnaForrás:gyártó/forgalmazó 2016 április