Arany lenmag Az arany lenmagnak is legalább annyi - ha nem több - az értékes tulajdonsága, mint a barna lenmagnak . Íze könnyed, lágy, selymes, nem annyira markáns, mint a barnáé. Sok élelmi rostot és fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, Omega3 ás 6 zsírsavakat tartalmaz. Számtalan jó hatása van a szervezetünkre. Az arany lenmag kedvező hatása Az arany lenmag vitaminokban gazdag: A-, B-, C-, D- és E-vitaminokat tartalmaz. Sok fontos ásványi anyagot tartalmaz, melyek között szerepel a kálium, a foszfor, a magnézium, a kalcium, a kén, a vas, a cink, a nátrium, a klór, a mangán, a réz, a szilícium, a fluor, az alumínium, a nikkel, a kobalt, a jód, a króm. Kitűnő Omega-3 és 6, esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavforrás. Mindkét zsírsav fontos szerepet tölt be a szervezet egészséges működésében, ugyanakkor más zsírsavak előállítására is szolgálnak. Az arany lenmag fogyasztása hozzájárulhat a megfelelő vérzsír szint beállításához, gátolja az érfalak elmeszesedését. Csökkenti a koleszterinszintet, hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez, valamint serkenti az agyműködést. Használják ekcéma, epe-, vese-, és hólyagkő, illetve gyulladás esetén is. Magas rosttartalma révén támogatja az emésztést, testsúlycsökkentő étrendekben is kedvel összetevő. Glikémiás indexe igen alacsony, így diabéteszesek is nyugodtan fogyaszthatják. AZ ARANY LENMAG JÓTÉKONY HATÁSAI Gazdag vitaminokban ( A-, B-, C-, D- és E) Sokféle ásványi anyagot tartalmaz (kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, réz, szilícium, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, króm) Omega 3 és 6 zsírsavakat tartalmaz Hozzájárulhat a megfelelő vérzsír szinthez Gátolja az érfalak elmeszesedését Csökkenti a koleszterinszintet Jó hatással van a szív- és érrendszerre S erkenti az agyműködést Növényi fehérje és rostforrás Támogatja az emésztést Antioxidáns Az arany lenmag felhasználása Az arany lenmagot fogyaszthatjuk sokféleképpen: szórhatjuk müzlibe, joghurtba, adhatjuk szószokhoz, salátákhoz, levesekhez vagy pékárukhoz, kekszekhez. Őrölt formában akár a lisztet kiegészítve is felhasználható. Az arany lenmag összetétele Összetevők: arany lenmag 99,5%