Natura lenmag 500g Az olajos magvak pozitív hatását számos kutatás igazolja. Nem csak finomak, de bőségesen ; tartalmaznak növényi fehérjéket, ;rostokat, antioxidáns vitaminokat ;és ;ásványi anyagokat . A lenmagban rejlő többféle érték közül kiemelhető elsőnek a növényvilágban szinte egyedülállóan magas ; fito-ösztrogén ;tartalom. Tartalmaz magas százalékban Omega 3. zsírsavakat ;(ami a test koleszterin szintjének szabályozásában játszhat kedvező szerepet), továbbá egy, a nedvesség hatására kiváló vegyületet, aminek hatása a béltraktus belső hámrétegének karbantartásával és a béltartalom továbbításával segíti a táplálék minél előbbi kiürülését. A bél simaizom részének ingerlésével az ; un. perisztaltikus mozgást erősíti. Ez a székrekedésben szenvedőknek lehet segítség. Fontos megjegyezni, hogy a bőséges folyadékfogyasztás ez esetben rendkívül fontos, hiszen a kevés nedvesség miatt, esetleg a bélben összecsomósodott lenmagtól „dugulás jöhet létre. Mindez a lenmagpehely esetében is igaz, azonban egyénileg változó mértékben. Ezért a javaslat: mindenki "kísérletezze" ki, hogy neki a lenmag milyen formában felel meg, amennyiben a székrekedés megszüntetése lenne a cél. Felhasználási javaslat: ; bármilyen ; főételbe, salátába vagy pékáruba ;keverve.