Sok E vitamint tartalmaz, fehérje és igen magas ásványi anyag tartalma szintén értékes szervezetünk számára. Fontos szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a vérnyomás szabályozásában, a vér koleszterinszintjének csökkentésében. Sportolók számára is ajánlott. Tápanyagtartalom (100g-ban) Kalória (kJ / kcal)2008 kJ/ 480 kcalFehérje (g / 100g)26,1 gSzénhidrát/Cukor (g / 100g)34,7 g/ 3,5 gZsír/Telített zsír (g / 100g)26,3 g/ 3 gRost (g / 100g)5,8 gNátrium (mg / 100g)0 mg Kiszerelés: 500 g Felhasználás: magában, darálva, pirítva, pörkölve, pástétomhoz