A Dió a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok és egészséges zsírok értékes forrása. A Dió ropogós és rendkívül egészséges dióféle gazdag tápanyagprofillal. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, szénhidrátokkal, fehérjékkel és egészséges zsírokkal. Emellett az összes dióféle közül a legmagasabb omega-3, zsírsav-, és antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Természetes, natúr formájának köszönhetően sütéshez, főzéshez, de kedvenc zabkásád és turmixitalod készítéséhez is használhatod. Joghurtokhoz, krémekhez, salátákhoz is hozzáadhatod, vagy fogyaszthatod egészséges ropogtatnivalóként is. Előnyei tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, szénhidrátokkal, fehérjékkel és egészséges zsírokkal az összes dióféle közül ez rendelkezik a legmagasabb omega-3 zsírsav- és antioxidáns-tartalommal meleg- és hidegételek készítéséhez is kiváló egészséges ropogtatnivaló Adagolás Különböző ételekhez hozzáadva, esetleg tízóraiként, vagy uzsonnaként fogyasztva. Tápértékek 100 g -ban Adagonkénti mennyiség Napi érték Energiatartalom 2738 kJ / 654 kcal Zsír 65,21 g ebből telített zsírsavak 6,13 g Szénhidrát 13,71 g ebből cukor 2,61 g Fehérje 15,23 g Napi érték nem meghatározott.