Máriatövismag A máriatövismag fogyasztás méregtelenít, kíméli és regenerálja a májat. A máj egészsége és megfelelő működése olyan kincsünk, amelyet nem szabad eltékozolni. A máriatövis fogyasztásával teljesen természetes úton tápláljuk és óvjuk az egyik legfontosabb szervünket. A máriatövis az egyik legerősebb méregtelenítő . Orvosi gyógynövényként már a 19. század végén is használták a máj védelme érdekében. A népiesen csak ’őszbogáncsként’ nevezett gyógynövény méregtelenít, és támogatja a máj létfontosságú funkcióit. Egészségmegőrző jelentőségéről sokat elárul az a tény is, hogy 2013-ban Magyarországon a máriatövis volt „ Az év gyógynövénye . A máriatövis vadon is megterem, de termesztik is, kedvelt csíkos levelei és érdekes virágzata miatt. A máriatövis hatóanyaga (szilibinin) a növény magjában található meg a legkoncentráltabban, a levél csekély mértékben tartalmaz hatóanyagot. A máriatövsmag fogyasztása Fogyasztási javaslat: őrölve. Ajánlott napi mennyiség: legfeljebb 2 teáskanálnyi. Teaként fogyasztva egy csésze teához egy teáskanálnyi összetört magot forrázzunk le, és hagyjuk állni 15 percig. Célszerű étkezések előtt, napi három alkalommal egy-egy csészényit fogyasztani. A máriatövismagot rágva is lehet fogyasztani – viszont a kesernyés íze miatt kevesek szeretik ebben a formában. Ha elrágjuk, akkor valamivel intenzívebb a hatása, mint tea formájában: napi 3 mokkáskanálnyi elrágcsálása javasolt a főétkezések előtt. 100g máriatövismag tápértékeEnergiatartalom: 1543 KJ / 376 kcal Zsír: 24 g - amelyből telített zsírsavak: 4,6 g - amelyből egyszeresen telítetlen zsírsavak: 7,1 g - amelyből többszörösen telítetlen zsírsavak: 12 g Szénhidrát: