A szezámmag évezredek óta fontos összetevője a különböző konyháknak és számos jótékony hatással rendelkezik a szervezetre. K iváló magnéziumforrás, így hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. Gyakran pirítják vagy őrlik lisztté, és sok konyhában használják például salátákban, sütikben, vagy akár szószok alapanyagaként is. Finom, jellegzetes íze és roppanós textúrája miatt ideális választás a sütés-főzés során. Termékelőnyök:

Magas tápérték: A szezámmag kiváló forrása egészséges zsíroknak, fehérjének, rostnak és fontos ásványi anyagoknak, beleértve a kalciumot, vasat és magnéziumot.

Szívbarát zsírok: Tartalmazza az egészséges zsírokat, például telítetlen zsírsavakat, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségéhez.

Rugalmas felhasználás: A szezámmagot könnyen beilleszthetjük a mindennapi étrendbe, legyen szó péksüteményekről, szószokról, vagy salátákról.

Antioxidánsok: Tartalmaz antioxidánsokat, például szesamin és szesamolin nevű vegyületeket, amelyek hozzájárulhatnak a sejtek védelméhez az oxidatív stressz ellen.

Csont- és vérszegénység ellen: A kalcium- és vasban gazdag szezámmag segíthet a csontok erősítésében és a vérszegénység megelőzésében.

Értékes táplálékforrás: Könnyen emészthető és energiadús, így tápláló és ízletes hozzávalója lehet a különféle étkezéseknek.

Felhasználási tanácsok:

Péksütemények: Szórja meg szezámmaggal a péksütemények tetejéhez, például zsemléket, kenyereket vagy pogácsákat, hogy extra ropogós textúrát és ízt kapjon.

Szószok: Használjon szezámmagot szószokban, például az ázsiai konyhára jellemző szezámszószokban, amelyek különféle ételekhez adhatnak gazdag ízt.

Rántott hús: A szezámmagot hozzáadhatja a rántott húsok vagy halak panírjához, hogy különleges, diós ízt kapjon.

Granola vagy müzli: Keverjen össze szezámmagot granolával vagy müzlivel a reggeli táplálóvá tétele érdekében.

Wok ételek: Szórja bele szezámmagot wok ételekbe, hogy gazdagabbá és különlegesebbé tegyük az ízeket, de szórhatja pirított zöldségekre vagy párolt rizsre is

Magkeverékek: Készítsünk saját magkeverékeket, például napraforgómagokkal, tökmaggal és mandulával, majd szórjuk a salátáinkra vagy egy tál joghurtra.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

Energia: 2458 kJ / 594 kcal

Zsír: 51 g - amelyből telített zsírsavak: 6,4 g

Szénhidrát: 2,2 g - amelyből cukrok: 1,9 g

Fehérje: 25 g

Só: 0,02 g

Magnézium: 357 mg 56 % NRV*

Vas: 9,1 mg 65 % NRV*

Cink: 5,74 mg 57 % NRV*

A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában. A vas hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. A cink hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. *NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára. Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal) Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g Összetevők: natúr szezámmag Allergén anyagok: szezámmag. /Az összetevők között vastag betűvel kiemelve. / Figyelmeztetés!

A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.

A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.

Száraz, hűvös helyen tartandó!