A natúr kesudió az egyik legsokoldalúbban felhasználható olajos mag. Víz és némi só hozzáadásával értékes tápanyagokban gazdag, tej nélküli „főzőtejszínt is készíthet belőle. Nagyszerű vas-, cink- és rézforrás. Már 50 g elfogyasztásával fedezhető a napi ajánlott rézbevitel 100 %-a. Termékelőnyök:

Magas tápanyagtartalom: A kesudiók kiváló forrásai olyan tápanyagoknak, mint a fehérjék, egészséges zsírok, rostok, vitaminok és ásványi anyagok, például a magnézium, a vas és a cink.

Egészséges zsírok: telítetlen zsírsavakban gazdagok, például omega-3 és omega-6 zsírsavakban, amelyek fontosak az agy és a szív egészségéhez.

Szív- és érrendszeri egészség támogatása: Az egészséges zsírok, például az omega-3 zsírsavak, hozzájárulhatnak az egészséges koleszterinszint fenntartásához és csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Magnézium forrás: kiváló forrásai a magnéziumnak, amely fontos a csontok egészségéhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez és az energiatermeléshez.

Rostban gazdag: A kesudiókban található rostok elősegítik az emésztést, segítenek megelőzni a székrekedést és hozzájárulnak a telítettség érzéséhez, ami fontos lehet a testsúly szabályozásában.

Vasforrás: A kesudiók jó forrásai a vasnak, ami létfontosságú a vérképzéshez és az oxigénszállításhoz.

Ásványi anyagokban gazdag: A kesudiókban található ásványi anyagok, például a cink, a réz és a foszfor fontosak az immunrendszer megfelelő működéséhez és más biokémiai folyamatokhoz.

Felhasználási tanácsok:

Snackként: Egyszerűen fogyasztható nyersen, snackként. Egy maroknyi kesudió tökéletes csemegének lehet az egészséges táplálkozás részeként.

Salátákhoz: Szórjon néhány darab kesudiót a salátára, ezzel egy plussz textúrát, gazdag ízt, valamint extra táplálékot ad hozzá.

Szószokhoz és mártásokhoz: A kesudiókrém nagyszerű alapanyag szószokhoz és mártásokhoz. Készíthet belőlük például szendvicskrémet vagy sűrűbb önteteket.

Smoothiekhez: Adjon hozzá néhány darab kesudiót a smoothie-hoz, hogy extra krémes és gazdag ízt adjon neki, valamint hozzájáruljon a tápanyagtartalomhoz.

Granolákhoz és müzlikhez: Keverjen néhány darabot a házi granolájába vagy müzlijébe, hogy extra rostot és fehérjét adjon hozzá.

Vegetáriánus és vegán ételekhez: A kesudiók kiváló alternatívát jelentenek a hús helyettesítésére vegetáriánus vagy vegán ételekben. Például használható töltelékként zöldségekhez vagy tésztákhoz.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

Energia: 2316 kJ / 553 kcal

Zsír: 43,9 g - amelyből telített zsírsavak: 7,8 g

Szénhidrát: 26,9 g - amelyből cukrok: 5,9 g

Fehérje: 18,2 g

Só: 0,03 g

Vas: 6 mg 43 % NRV*

Cink: 5,3 mg 53 % NRV*

Réz: 2 mg 200 % NRV*

A vas hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához. A cink részt vesz a normál szénhidrát-anyagcserében. A réz hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. *NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára. Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal) Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g Összetevők: natúr kesudió Allergén anyagok: dióféle /Az összetevők között vastag betűvel kiemelve. / Figyelmeztetés!

A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.

A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.

Száraz, hűvös helyen tartandó!