Fedezze fel a lenmag egészségügyi előnyeit és váljon részesévé egy egészségesebb életmódnak! A lenmag több évszázados múltra tekint vissza, és számos jótékony hatással rendelkezik a szervezetre. Magas rosttartalma mellett az immunrendszer megfelelő működését segítő esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, így vasat és cinket is nagy mennyiségben. Termékelőnyök:

Magas Omega-3 zsírsavtartalom: A lenmag kiváló forrása az Omega-3 zsírsavaknak, amelyek esszenciálisak az egészséges szív- és érrendszerhez. Az Omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak az egészséges koleszterinszint fenntartásához és a gyulladások csökkentéséhez.

Rosttartalom: A lenmag nagy mennyiségben tartalmaz rostot, amely elősegítheti az emésztést és segíthet megelőzni a székrekedést. A rostok szerepet játszhatnak a telítettség érzésének fenntartásában is, így segíthetnek a súlykontrollban.

Fitokemikáliák és antioxidánsok: A lenmag természetes fitokemikálokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a szervezet számára a káros szabadgyökök ellen, és hozzájárulhatnak az egészséges sejtek védelméhez.

Máj- és vesefunkció támogatása: A lenmagban található vegyületek támogathatják a máj és a vesék egészséges működését, segítve az ezekben a szervekben zajló méregtelenítési folyamatokat.

Csont- és ízület egészség: A lenmagban található Omega-3 zsírsavak és egyéb tápanyagok támogathatják a csontok és az ízületek egészségét, hozzájárulva azok erősségéhez és rugalmasságához.

Hormonális egyensúly: A lenmagban található fitoösztrogének hozzájárulhatnak a hormonális egyensúly fenntartásához, különösen a nőknél.

Felhasználási tanácsok:

Reggelihez hozzáadva: Adjon hozzá egy evőkanál lenmagot például a reggeli gabonapehelyhez, joghurthoz vagy smoothie-hoz. A lenmag hozzáadása nemcsak ízesítést ad, hanem rostokat és omega-3 zsírsavakat is biztosít.

Salátákba keverés: Szórjon lenmagot salátákra vagy más hideg ételekre, hogy fokozza azok tápláló értékét. A lenmag hozzáadása nemcsak ropogós textúrát ad, hanem egészséges zsírsavakat és rostokat is tartalmaz.

Péksüteményekbe, süteményekbe keverés: Adjon hozzá lenmagot péksüteményekhez, süteményekhez vagy kenyérhez annak tápértékének növelése érdekében.

Lenmagliszt használata: Készítsen lenmaglisztből palacsintákat, muffinokat vagy egyéb sütiket. A lenmagliszt használata nemcsak növeli az étel tápláló értékét, hanem glutenmentes alternatívát is nyújthat.

Áztatás: Mielőtt fogyasztanánk, áztassuk be a lenmagot néhány órára vízbe vagy más folyadékba. Az áztatás elősegíti a lenmagban található tápanyagok felszívódását.

Összetörés: A lenmag jobban felszívódik és emészthetőbb, ha összetörjük, például egy mozsárban, vagy ledaráljuk. Így a szervezetünk hatékonyabban tudja hasznosítani a benne található tápanyagokat.

Átlagos tápérték 100 g termékben:

Energia: 2276 kJ / 553 kcal

Zsír: 43,1 g - amelyből telített zsírsavak: 6,7 g

Szénhidrát: 2,3 g - amelyből cukrok: 2,3 g

Fehérje: 21 g

Só: 0,1 g

Cink: 5,55 mg 56 % NRV*

Vas: 7,2 mg 51 % NRV*

A cink hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. A vas a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban. *NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára. Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal) Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g Összetevők: natúr lenmag Allergén anyagok: nem tartalmaz allergén anyagot. Figyelmeztetés!

A betakarított natúr magvak a betakarítás, tárolás során szennyeződhetnek más glutént tartalmazó vagy más allergén magvakkal, ezért fogyasztás előtt átválogatása, bizonyos esetekben mosása szükséges!

A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.

A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.

Száraz, hűvös helyen tartandó!