Pekándió A pekándiót fogyaszthatjuk önmagában vagy meg is piríthatjuk. Amellett, hogy finom, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Antioxidánsokkal és rosttal teli, jót tesz az emésztésnek. A pekándió kedvező hatása A pekándió sok antioxidánst tartalmaz, védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben. Több mint 19 vitamin és ásványi anyag található benne (A-, B- és E-vitamin, kalcium, kálium, mangán, magnézium, foszfor és cink), melyek közül több fontos szerepet játszik az agy megfelelő működésében. A benne megtalálható gamma-tokoferol - az E-vitamin egyik formája - segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását és csökkenti a koleszterinszintet. Az A-vitamin jót tesz a szem egészségének, a cink támogatja az immunrendszer működését. A mangán csökkentheti a hangulati ingadozást, és hozzájárulhat a megfelelő szellemi egészség és teljesítőképesség fenntartásához. Mivel gazdag E-vitaminban, A-vitaminban, cinkben és foszforban, így fogyasztása jót tesz a bőrnek és a hajnak. L-arginint tartalmaz, mely fontos aminosav, támogatja a sebgyógyulást, a hámréteg és a kollagén termelését. Vastartalma többek között hozzájárul a vér megfelelő oxigénszállításához. B-vitamin tartalmának köszönhetően támogatja a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok anyagcseréjét. Segíthet szabályozni a vércukorszintet. Rostban gazdag, fogyasztásával a vastagbél egészségét is támogathatjuk. Többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, fogyasztása ezáltal jót tesz szívnek. A pekándió rendkívül kevés cukrot tartalmaz, így egészség nassolnivaló. Csökkenti az éhségérzetet, és elegendő kalóriát is tartalmaz, valamint rengeteg rostot. A pekándió önmagában fogyasztva is finom, megpirítva azonban még gazdagabb, karamellásabb lesz az íze. A normál dióhoz képest aromásabb, édesebb ízű. A PEKÁNDIÓ JÓTÉKONY HATÁSAI Antioxidánsokat tartalmaz Több vitamin és ásványi anyag található benne Vitaminok: A-, B- és E-vitamin Ásványi anyagok: kalcium, kálium, mangán, magnézium, foszfor, cink és vas Támogatja az agy működését Csökkenti a koleszterinszintet Jót tesz a szív- és érrendszernek Sok rostot tartalmaz, jót tesz az emésztésnek Jót tesz a bőrnek és a hajnak Többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz Csökkenti az éhségérzetet A pekándió fogyasztása Fogyasztási javaslat: csemegeként önmagában, töltelékbe, süteményekbe, müzlikbe, vagy ízlés szerint. A pekándió összetétele Összetevők: 100% pekándió