ARTZT vitality, trigger kúp PLUS (hegyes), bükkfa, 7,5 cm x 7 cmFeszült vagy? Old meg a problémát saját magad!A görcsös izmok keményedése abból adódik, hogy gyakran túl sokáig ülünk, helytelenül ülünk, túl keveset vagy túl sokat mozogunk, például sportolás közben. Most a trigger pont masszázsnak köszönhetően könnyedén kezelheted a fájdalompontokat saját magad!Hogyan old fel a trigger pontokat?A leggyakoribb módszer ezen izomfeszültségek kezelésére a helyi kompresszió. Ez azt jelenti, hogy a hüvelykujjával vagy egy masszázseszközzel célzott nyomást kell gyakorolni a feszült területre, amíg a feszültség megszűnik. Az izom újra vért kap, és a fájdalom megszűnik. Ha nem szeretne azonnal szakemberhez fordulni triggerpontos kezelésre, otthon is könnyedén kezelheti az izomfeszültséget. Itt az a fontos, hogy a lehető legpontosabban eltaláljuk a trigger pontot, és megfelelő nyomást gyakoroljunk. Masszázst kiváltó pontok:

Feszültség a váll és a nyak területén

Korlátozott mobilizáció és feszültség a mellkasi és ágyéki gerinc területén

A nagy mellizom keményedése

Keményedés és fájdalom a fenékben

Comb izomfeszülései és kellemetlenségei

Vádli keményedések

Talpi diszkomfort

Hogyan működik a trigger kúp?A fájdalmas fasciákra végzett fascia kezeléssel ellentétben a kis fakúp hegye akupresszúraként hat pontosan a fájdalmas területen. Attól függően, hogy hol található az izomkeményedés, praktikus a trigger kúpot fekve, ülve vagy állva használni. A területre ható nyomást a testsúlyunk segítségével tudjuk szabályozni. Kezdetben a nyomást lassan, 30-60 másodperc alatt fokozd és legfeljebb öt percig tartson. Figyelj arra, hogy a feszültség pontokon végzett masszázs mindig kellemes érzés legyen. Az eredmény: A trigger pont terápia után a terület ismét puha és rugalmas lesz! ARTZT vitality, trigger kúp PLUS, bükkfából - Természetesen fenntarthatóAz ARTZT vitality trigger kúp PLUS bükkfából mindazok számára alkalmas, akik értékelik a dizájnt és a fenntarthatóságot. Kézzel készült és kézzel felületkezelt. A gyártás során szándékosan kerüljük a színes lakkot, helyette a fát olajozzuk és viaszoljuk, így megőrzi a természetben rejlő melegségét az anyag . Kizárólag németországi erdőgazdálkodásból származó bükkfát használnak fel a gyártáshoz , ez csökkenti a gyártási és szállítási útvonalakat, és ezáltal a termékek ökológiai lábnyomát is. Ezenkívül a csomagolás is műanyag mentes. A masszázseszköz viaszból és olajból készült fényezéssel van kezelve , hogy megfeleljen az EN71.3 „Safety of toys harmonizált EU szabvány követelményeinek, valamint a DIN 53160 szerint izzadság- és nyálálló. A felület egyesíti a természetes olajok és a viasz előnyeit, így szennyeződésálló, vízlepergető és kopásálló lesz az anyag. valamint robusztus és ütésálló felületet biztosít. Méretek:

7,5 cm x 7 cm

Anyaga: német bükkfa

Jellemzők:

Absz olút bőrbarát és könnyen tisztítható

Ideális nyakra, hátra és vállra

Használható isiász, a lumbágó, a hát- vagy a nyakfájás esetén

Ökológiailag fenntarthatóan kézzel készül Németországban

Megtartja saját természetes hőjét, és így mindig kellemes érzetet biztosít a bőrön

Ismerd meg masszírozó hengereinket és a trigger point terápiát egy kicsit közelebbről, olvasd el korábbi cikkeinket!

Hengereld át magad! Minden, amit az SMR hengerekről tudni akartál! 1. rész

Hengereld át magad! Minden, amit az SMR hengerekről tudni akartál! 2. rész

5+4 gyakorlat, amit egy masszírozó henger segítségével tudsz elvégezni

Miért nélkülözhetetlen az SMR henger?

A nyaki szakasz fájdalma és kezelése hengerrel

Visszatérnél az edzőterembe, az otthoni edzések világából? - A bemelegítés és nyújtás fontossága!

Így használd az SMR hengert a síelés alatt - videóval