A masszázshenger használata jelentősen támogatja az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzését, nem mellesleg igen hatékonynak bizonyult a rehabilitáció terén is. Rendszeres használatával növelhető az ízületek mozgástartománya, csökkennek a krónikus gerinc-, ízületi- és izompanaszok, fájdalmak. Javítja a koordinációt, a testtudatot a sportolói teljesítményt. Fellazítja a bőr alatti salakanyagokat (narancsbőr) , ezáltal méregtelenítő hatása is van. Rendszeres otthoni és/vagy edzőtermi használata nem csak a sportolók, de a mozgásszegény életmódot élők számára is ajánlott. Jelentősen enyhíti az ülőmunkát végzőknél jelentkező nyaki- és deréktáji fájdalmat, merevséget. Végső soron az masszáshenger által kifejtett izomlazító hatás, az idegrendszerre is pozitív hatással van.