Az SMR egy mindenki számára kifejlesztett módszer, melynek lényege az izmokban kialakult feszültségek feloldása. Ehhez csak egy SMR hengert kell használnunk és a saját testünket. A gyakorlatok helyes kivitelezése hamar elsajátítható. Ezt a módszert természetesen olyanok is alkalmazhatják, akik szinte semmilyen, vagy csak minimális mozgást végeznek és olyanok, akik munkájuk során jellemzően sokat ülnek, állnak. Az állandó és komoly fizikai igénybevétel nem kívánt hatásait ezzel a technikával önmagunk is orvosolhatjuk. Az izmok könnyebben regenerálódnak, fejődnek, terhelési szintjük nagymértékben megnövekszik. A sérülésveszély csökken, mivel az izmot körülvevő izompólya ellazul, így az izom visszanyeri eredeti tónusát. A sérült izmokban keletkezett letapadások és behegesedett szövetek fel lazulnak, ennél fogva lebonthatóvá válnak. Végül a lebontott salakanyagoktól a méregtelenítés során megszabadul a szervezet. Leírás: Hosszúság: 30 cm Átmérő: 15 cm Súly: 200g Szín: Kék. Anyaga:100% EVA