A maca gyökér gazdag tápanyagokban, beleértve a fehérjéket, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Emellett a maca különösen híres adaptogén tulajdonságairól, amelyek segíthetnek a testnek alkalmazkodni a stresszes környezeti feltételekhez és javíthatják a teljesítményt és a vitalitást.