Édes, fehérjedús, ugyanakkor alacsony szénhidráttartalmú reggeli. Készítsen magának proteines palacsintákat, egyen hozzá egy kis friss gyümölcsöt, és töltse fel magát energiával az egész napra. Sportolás után is nagyszerű a fehérje pótlására. Kiváló diétás reggeli és edzés utáni frissítő. Rizslisztből készül, gluténmentes.