Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag (2 mérőkanál) 100 ml zsírszegény (1,5%) tejben vagy vízben elkeverve, kicsit hagyjuk állni. Tűzhely: forró serpenyőben kevés olajjal kisütni. Mikrohullámú: A keveréket mikrózzuk 1,5 percig maximális teljesítményen (800 watt). 1 adagból 2 palacsinta lesz. Egy adag = 50 g ÖsszetevőkTápanyag-inform áció Egységenként (100 g) Adagonként (50 g) NRV 1 % / 50 g Energia 1715 kJ/410 kcal1056 kJ/252 kcal Tápanyag Zs ír11,7 g7 g / 5,8 g - amelyből telített zsírsav3,8 g2,8 g / 1,8 g Szénhidrát39 g24 g / 19,4 g - amelyből cukor3,4 g6,4 g / 1,6 g Rost4,3 g2 g / 2 g Fehérje (protein)35 g21 g / 17,4 g Só2 g1,12 g / 1 g 1 NRV (Nutrient Reference Values): Felnőttek számára ajánlott napi vitamin- és ásványianyag-beviteli referenciaértékek (8400 kJ/2000 kcal)