Főbb tulajdonságai: - testépítőknek rendkívül jó fehérje forrás- magas foszfor, magnézium, vas, kálium, cink, réz, mangán tartalom- magas rosttartalom - csökkenti a szív koszorúerével kapcsolatos problémákat- csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát- béltisztító hatású- csökkenti az éhségrohamok esélyét- laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben szenvedőknek- egyéb allergénektől is mentes általában és vegák számára is jó választás- magas biológiai értékének köszönhetően méltó vetélytársa lehet akár az állati eredetű fehérjéknek is- az omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat egészséges 3:1 arányban biztosítja- immunerősítő- a kender emellett az egyike azon kevés forrásoknak, ami a nehezen beszerezhető gamma linolénsavat (GLA) tartalmaz, mely segítséget nyújthat olyan esetekben mint :

ADHD

Diabétesz és diabetikus neuropátia

Szívbetegség

Magas vérnyomás

Szklerózis multiplex

Elhízottság

Premenstruációs szindróma (PMS)

Reumás ízületi gyulladás

Bőr allergia